海外で有名な金持ちインフルエンサー、ケンブリッジ大卒の元医師アリ・アブダールがYouTubeに公開した［10代の若者に伝えたい21の人生の教訓］という動画を見た人が、わかりやすく日本語で紹介してくれている動画をみた。
ややこしいので貼っとく。
この動画主いわく【この動画をみた瞬間からはじめれば年齢は関係なく誰でもいつからでも人生を好転させることができる】らしい。
おいおいまじかよ…30代も後半に突入したなんのスキルも取り柄もないわたしでもいけんのかよ。
この動画主改め、パラノイアさんは海外のお金持ちマインドの作り方を動画で配信してくれている。
実は最近ハマってる。
お金持ちマインドいわく、なにか自分にビビッときた動画や本を読んだときにはメモをとるといいらしい。
さらに毎日日記をつけることで自分の本当にやりたいことや現状が見えてくるとのこと。
夢も希望もやる気もなく、ただただ毎日の子育てと家事に追われる毎日から脱却したいワタシ氏。
日記や、メモをつけることを決意した。
先延ばしは悪！
もはやこのブログはメモ代わりに活用しよう。そうしよう。
自分が今なんの人生ゲームに参加しているかを見極める
最初に紹介されたルールがこちら。
自分は今なんのゲームに参加しているのか。
受験生、大学生、ノルマをかかえるサラリーマン、経営者など、今の自分の分類、つまり今やっている人生ゲームによって目標を達成するための攻略法が異なる。
ということは、一生懸命努力しても、違うゲームのルールで戦っていれば永遠に結果がでることはない。
自分が今なんのゲームをやっているのか？
これをきちんと理解することが大切なことらしい。
ほうほう。
まだ紹介されたルール1個目だけど、ちょっと考えたくなったからメモしとこ。
問：では、わたしはなんのゲームに参加しているのか。
答え ：家庭を円満にまわす主婦ゲー。
いやいやいやいやいや…え？
そうなの？
え？
ワタシの心は子育てと家事だけやってれば満たされるのか？
一旦心を落ち着かせて、きちんと自分を深堀してみよう。
子供がいる家庭の主婦にとって、子育てと家事は免れない必須項目であることには間違いない。
が、お金も稼ぎたい。
し、痩せたい。
ちょっと離脱して考えてくる。
自分を見つめなおした結果…
・己の精神を鍛えなおす
・まずは年収1000万稼ぐ女になる（在宅ワーク及び不労所得で！）
これが私の目標ということが判明しました。
あながち、家庭を円満にまわす主婦ゲー、で正解でしたわ。
わたしは「家事育児をしながら精神を鍛えるためにまずダイエットを成功させる」「家事育児をしながら在宅ワークで稼ぐ」が最初の目標であり、これが今後参加するゲームみたいだ。
まじで？
要点得てるのか謎だけど…足りない頭で導きだした答えがこれならば、とにもかくにもやってやる！
ゲームの攻略法を考える！
なんのゲームに参入するのか分かったから、次に考えるのがさきほど紹介されたこの4つのルール。
・攻略法
・結果の出し方
・努力の方法
・勝利条件
まず、ワタシ氏の第一の目標である「精神を鍛えるにあたってついでにダイエットもしちゃおうぜ」っていうゲームの攻略法を考えてみよう。
アホみたいな目標だけど、世の中のお金持ちは基本スタイル良いし、不屈の精神を持ってるだろうから、やる価値はあるよね。うん。きっとあるよね。ね？
ステップ1：攻略法を考える
ワタシが目標を達成するために考えた攻略法はこれだ！！！
毎日10000歩あるく！（万歩計アプリをダウンロードして毎日10000歩を達成する）
ジムに通う！（近所のジムに週5で通い詰める）
健康的な食事を腹6分目まで！（食べても太らない体が欲しいのでお米ダイエットを参考にした食事管理）
アルコールを控える！（1日3.4本飲んでる場合じゃないから、せめて1日1.2本に抑える。慣れてきたら週末だけにする）
ヨガや呼吸法を鍛え、瞑想する！（寝る前ストレッチして、10分間呼吸を意識した瞑想をする）
結果の出し方
目標体重を決めて、痩せた自分をイメージしながら、先ほどの攻略方法を必ず毎日やりとげる！
面倒だけど、ついでにダイエットアカウントを作成して、食事や体・体重の変化、その日行った運動メニューをアップして記録に残す！
現在72㎏の巨漢から目標体重45㎏のナイスバディっ子になる頃には、ワンチャン、ダイエットアカウントを使って広告収入も目指せ！
努力の方法
1.）計画：1か月で約2.5㎏減量し、1年間で27㎏のダイエットを成功させる。無理なく健康的に食べながら痩せる方法を試す。
2.）課題：毎日続けることができるのか？ヘルシーな料理を持続できるか？アルコールを控えることができるのか？家事育児をしながら十分に運動する時間を確保できるのか？仕事が入った日にはどうするのか？日中の睡魔に勝てるか？
3.）課題の原因：楽な方を選択するだらしない性格、バランスのいい食事を作り続けられるのか不安、アルコールでほぼ生きてる、家事育児により運動時間の確保が難しい、仕事は最優先事項、夜起こされる又は夜の自分時間を満喫しすぎて毎日寝不足
4.）原因の解決策：毎日を生活リズムをルーティーン化する。誰かに情報を共有して監視してもらう！先人のインスタ等を見て簡単な健康食レシピを学ぶ！ストレス発散はアルコールじゃなく運動で得られるようにする！室内でもできるダイエット器具を買う、時短でできる筋トレ動画を参考にして隙間時間を有効活用する！夜更かしの原因となるアルコールを控える！深夜起こされてもいいように21時には子供と一緒に就寝する！日中眠くなるならお昼ご飯を食べすぎない！これを実践する！！
5.）実際にやってみて、定期的に努力の方法について見直す時間を作る
勝利条件
毎日やり続けるという目標を達成できているか。目標体重45㎏の達成度を重視しつつ、目指すボディラインになれているのか。生活習慣が改善されているのか等を判断基準にする。
アルコールを摂取する日が週1回程度まで改善され、禁煙、生活リズムの改善、バランスの良い健康食の定着、目標体重になり安定した状態をキープしている、ボディメイクできているか、これらを全て達成し、なおかつダイエットした日々を記録しSNSに投稿し続け成功したと評価された場合、起承転結を迎えることができたといえる。
・・・・・。
ざっと記載してみたけど。
これできたら絶対人生変わると思う。
やってみる！ではない。
やるのだ！
これ想像しただけでちょっと疲れたから、年収1000万コースの方は明日考えますウ…。
てか、もうこのダイエットSNSで稼げんかな……
SNSでの稼ぎ方など知らないのだが…
ついでに…
少しだけでも…
だ、だ、ダイエットアカウント作成してくるニダ！！
難易度激難SSSスーパーレア☆☆☆☆☆だお
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